Fagyöngy
A fagyöngyből készített tea a magas-vérnyomás kezelésének egyik alternatív módszere. Gyulladt, degeneratív ízületi panaszok, valamint daganatos betegségek kezelésére alkalmazzák.
Fehér fűz
A fehér fűz lázcsillapító, fájdalomcsökkentő hatással rendelkezik. Mindezt a szalicin nevű hatóanyag váltja ki, amely a májban szalicilsavvá alakul. A reumás fájdalmak, fejfájás, nőgyógyászati betegségek (endometriosis), láz kezelésére alkalmazható.
Fekete áfonya
A fekete áfonyát a középkorban székrekedést okozó, összehúzó hatású növényként tartották számon. Napjainkra bebizonyosodott, hogy a retinára is fejt ki hatást, ezáltal a látásélesség fokozásában játszik szerepet. Mindemellett gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, vércukorszint szabályozó tulajdonsága is ismert.
Fekete bors
A fekete bors a só után a legelterjedtebb fűszer szerte a világon. Erőteljes emésztésserkentő tulajdonsággal rendelkezik, emellett kiemelendő nyálkaoldó, köptető, méregtelenítő hatása is.
Fekete nadálytő
A fekete nadálytövet az ókorban sebek, csonttörések kezelésére alkalmazták. Napjainkban vérömlenyek, izomláz, ínhüvelygyulladás, rándulás, ficam, visszér, ízületi fájdalmak, köszvény esetében, kenőcsök formájában, külsőleg használják.
Fekete retek
A fekete retek jótékony hatásai már az ókori Egyiptomban ismertek voltak. Később a középkorban köhögéscsillapításra alkalmazták. Epeserkentő, görcsoldó, anyagcsere fokozó hatása sem lebecsülendő.
Fekete üröm
A fekete üröm a világon szinte mindenhol megtalálható fűszernövény. Emésztésserkentésre, görcsoldásra, étvágyjavításra is adható. Jóval kevesebb méreganyagot (tujont) hordoz, mint a fehér üröm.
Feketeribiszke
A feketeribiszke lápos vidékek lakója. Vizelethajtó, izzasztó, gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Nem csak a menstruációs panaszok kezelésében, hanem a reumás betegségek, felső légúti gyulladások oldásában játszhatnak szerepet.
Festő rekettye
A festő rekettye rétek, legelők sárgában pompázó fürtvirágzatú gyógynövénye. A népi orvoslás vizelethajtásra alkalmazta, reumára, köszvényre, húgyúti fertőzésekre ajánlotta.
Fitonutriensek
A bőséges zöldség és gyümölcsfogyasztás élettani jelentőségét, betegségmegelőző szerepét szinte megszámlálhatatlanul sokféle tudományos kutatási eredménye alátámasztja. A jótékony ételek közös jellemzője, hogy bioaktív vegyületeket – fitonutrienseket - hordoznak, amelyek képesek szervezetünk működését számos irányból megtámogatni.
Fogpiszkálófű
Már az ókori Ebers- féle papirusokban is említést tesznek a khelláról, azaz a fogpiszkálófűről. Nem véletlenül, mivel erős, hatékony görcsoldó tulajdonsággal rendelkezik. A veseköves görcsroham, az anginás fájdalom (mellkasi szorítóérzés), az aszthmás roham esetén hatékonyan alkalmazható.
Fokhagyma
A fokhagyma gyógyhatásait már az ókori Egyiptomban ismerték, ahol a piramist építő rabszolgákat kötelező fokhagyma-adaggal látták el a teljesítőképesség fenntartására. Az ókori Görögország legnagyobb orvosa, Hippocrates a megfázást kezelte fokhagymával, de bőrpanaszokra és az emésztés javítására és féreghajtásra is ajánlotta. A középkorban Hildegard von Bingen, bencés apátnő kis mennyiségben, nyersen fogyasztva javasolta.