Latin név: Sesamum indicum
Népies név: szezám
Angol név: sesame seed
Növényi tulajdonságok: A szezámfélék (Pedaliaceae) családjába tartozik, egyéves, lágyszárú növény.
Hasznos rész: magja
Előfordulás: szerte a világon, Ázsiában őshonos
Hatóanyagok: zsírsavak (olajsav, linolsav, palmitinsav, sztearinsav)
Hatások: minden szövetre, leginkább a csontra hat, tápláló, erősítő, bőrlágyító, székletlazító, gyulladáscsökkentő
Javallat: krónikus köhögés, aranyér, menstruációs zavarok, fogszuvasodás, hajhullás, csontritkulás, kachexia, bőrápolás
Ellenjavallt: elhízás, pitta túlsúly
Homeopátiás alkalmazás: nem jellemző
Érdekességek:
- Az emberiség egyik legrégebbi olajnövényeként tartják számon
- Édes, hevítő karaktert hordoz
- Az ájurvéda szerint csontok, fogak erősítésére szolgál, különösen a vata típusú emberek esetében
- A fekete szezámmag több hatóanyagot hordoz.
- A jógik is alkalmazzák, napi 28g mennyiségben