„Felvidítja a szívet…tizenöt gyógynövény ereje lakozik benne.” – vallotta a citromfűről a középkor egyik legnagyobb gyógynövényszakértője, Hildegard von Bingen, bencés apátnő. A citromfű nyugtató, görcsoldó és vírusellenes hatását korunkban is elismerik és alkalmazzák különösen álmatlanság, görcsoldás, herpesz fertőzés és kimerültség állapotaiban.
Latin név: Melissa officinalis
Népies név: mézfű, méhfű, macskaméz, melissza, citromosfű, anyaméhfű, mecsektea, babcitromfű, jószagú csalán, sátánfű
Angol név: lemon grass, balm, lemon balm
Növényi tulajdonságok: Ajakosok családjába tartozik, 33-90cm-re növő, erős citromillatú növény.
Hasznos rész: friss vagy szárított levél
Előfordulás: A Földközi-tenger keleti partvidéke
Hatóanyagok: flavonoidok, rozmaringsav, citrál, citronellál, geraniol, nerol (illathordozó), szeszkviterpének, keserűanyagok
Hatások: nyugtató, izzasztó, antivirális, görcsoldó, szélhajtó, gyomorerősítő, menstruációs vérzést elősegítő hatással rendelkezik
Javasolt: lázas állapotokban, depresszió, stressz, herpesz vírusfertőzés, haspuffadás, fejfájás, alvászavar, menstruációs fájdalom, fülzúgás, arcidegzsába, reumás fájdalmak, szapora szívverés, epepanaszok, szédülés esetén.
Ellenjavallt: nem ismert
FONTOS: A növényi esszencia nagyobb dózisa kábító hatást fejt ki, lelassíthatja a szívverést és zsibbadást válthat ki.
Homeopátiás alkalmazás: ritkán, menstruációs görcsök esetén
Érdekességek:
A citromfű görög neve „melisso-phyllon”, amelynek fordítása „méhek levele”, mézfűnek is nevezik, mivel nektárban gazdag.
Receptek:
2 púpozott teáskanál szárított citromfű levélre 1 csésze forró vizet öntök és 5 percig állni hagyom. Leszűröm, majd étkezések után, naponta két-három csészével fogyasztok.