Uncategorized

Mi az a ceramid és miért hasznos a bőrápolás során?

A bőr ápolása és egészségének megőrzése során számos hatóanyaggal találkozhatunk, de kevesen tudják, hogy a ceramidok milyen alapvető szerepet játszanak a bőr védelmében és hidratáltságában. Az alábbiakban elmagyarázzuk, mi is az a ceramid, miért nélkülözhetetlen a bőr számára, és miért érdemes nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is gondoskodni pótlásáról.Mi is az...

9 dolog, amit tudnod kell a rostokról, ha fogyókúrázol

A rostok fontosak a fogyókúrában, mert teltségérzetet adnak, lassítják a cukrok felszívódását, serkentik az emésztést, és segítenek a zsírok egy részének megkötésében. Ha magasabb szintre emelnéd fogyókúrád hatékonyságát, akkor most elolvashatod 9 pontban, hogyan teheted meg azt a rostok segítségével. 1. Milyen rost-típusok különböztethetők meg és mely élelmiszerek hordozzák? Megkülönböztethetünk vízben oldható...