Az év eleje sokak számára a „most tényleg odafigyelek magamra” időszaka. Ilyenkor megszületnek a fogadalmak, új célok kerülnek előtérbe, köztük... Megnézem

Ahogy beköszönt a hideg idő, sokan tapasztaljuk, hogy a szervezetünk másképp reagál: többet eszünk, kevesebbet mozgunk, a napfény is jóval... Megnézem

Énidő – Miért fontos és hogyan teremtsd meg?Az „énidő” fogalma egyre gyakrabban kerül elő a hétköznapi beszélgetésekben, cikkekben és podcastokban.... Megnézem

A hidegebb hónapokban fontosabbá válik a tudatos felkészülés, nemcsak a ruhatárban, hanem a napi rutinban is. A szervezet természetes védekezőképessége... Megnézem

Bár az egészség mindannyiunk közös kincse, a statisztikák mégis azt mutatják, hogy a férfiak gyakran később fordulnak orvoshoz, ritkábban vesznek... Megnézem

Mi az a kollagén?A kollagén a szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely a kötőszövetek alapvető építőeleme. Jelentős szerepe van abban, hogy... Megnézem

A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely részt vesz az idegek, az izmok és az agy működésében. Az utóbbi években... Megnézem

BevezetésImmunrendszer támogatás az őszre való felkészüléshezAz ősz beköszöntével gyakran változik az időjárás: hűvösebb reggelek, esős napok, és kevesebb napsütés jellemzi... Megnézem

BevezetésA nyári napsütés csábító: melegíti a testet, javítja a hangulatot, és segít a D-vitamin szintézisben. Ugyanakkor a túlzott napozás komoly... Megnézem

A mai rohanó világban egyre többen keresik azokat az étrendi megoldásokat, amelyek nemcsak táplálóak, hanem kímélik is az emésztőrendszert. A... Megnézem

Ahogy emelkedik a hőmérséklet, a szervezetünknek egyre több feladata lesz: nemcsak a testhőmérsékletet kell szabályoznia, hanem gondoskodnia kell arról is,... Megnézem

Hatékony támogatás az emésztésnek, az immunrendszernek és a mozgásszervi panaszoknakA gyömbér (Zingiber officinale) az egyik legismertebb és legsokoldalúbb gyógynövény, amelyet... Megnézem