Keresés befejezése

Magazin

Diéták, amelyek lúgosítanak

Diéták, amelyek lúgosítanak

A lúgosítás kulcsa a zöld növények és más zöldségfélék, gyümölcsök fogyasztásában rejlik. Számos, elsősorban testtömeg csökkentést és méregtelenítést célzó diéta ismert, amelyek tulajdonképpen lúgosítják szervezetünket. Lássuk, melyek tartoznak ide.  

Lúgosítás nem csak étkezéssel

Lúgosítás nem csak étkezéssel

A szervezetünkben lejátszó anyagcsere-folyamatok, valamint a stressz, szorongás és egyéb életmódfaktorok (pl. dohányzás, stb.) savképződést indítanak el. Legfontosabb méregtelenítő szervünk a máj és a vese, amelyek áldásos tevékenységének köszönhetően megszabadulhatunk a méreganyagoktól, így a savak nagy részétől is. A savak kiürítését a verejtékkel, légzéssel, a vizelettel és széklettel próbálja testünk elvégezni. Szerveink működését nem csak a megfelelő étkezés, ill. étrend-kiegészítés mozdíthatja elő, hanem számos egyéb módszer is. 

Lúgosítás testmozgással

Lúgosítás testmozgással

Nem csupán az étkezés, étrend-kiegészítés és az alternatív módszerek (fürdők, szauna, Kneipp, peeling, masszázs, stb.) váltanak ki lúgosító hatást, hanem, a jógázás és egyéb keleti meditatív módszerek, de sokszor a nyugati medicina pszichoterápiás eljárásai és a rendszeres testedzés is segíti a savak közömbösítését.

Lúgosító étkezés

Lúgosító étkezés

Számos étkezési javaslat él a köztudatban, amelyben manapság nem könnyű kiigazodni. Az egészséges táplálkozás irányelvei lényegét tekintve nem térnek el a lúgosító étkezéstől. Lássuk, miről is van szó. 

Savképződés, savasodás….mit is jelentenek?

Savképződés, savasodás….mit is jelentenek?

A szervezetünkben lejátszódó anyagcsere-folyamatok során savak képződnek, amelyeknek közömbösítését jól szabályozott puffer-rendszerek végzik. Korunkban olyan ételkészítési, étkezési szokás és egyéb életmódbeli tényező (dohányzás, mozgásszegény életmód, stressz, stb.) vesz körül, amelynek jelenléte fokozza a szervezetünk savképzését és egy idő után már nem tud megfelelően kompenzálni és kiváló táptalajává válik számos parazitának…. 

A magas-vérnyomás természetes gyógymódja

A magas-vérnyomás természetes gyógymódja

Az emberek többsége nincs tisztában a magas vérnyomás veszélyeivel, sőt viszonylag kevesen sorolják a betegségek közé. Pedig egy életet veszélyeztető betegségről van szó. Az alábbiakban a magas vérnyomást csökkentő étrend-kiegészítőkről, természetes vegyületekről írunk.

A memória hanyatlás természetes gyógymódja

A memória hanyatlás természetes gyógymódja

Az életkor előrehaladtával nő a memória részleges vagy teljes elvesztésének esélye. Azonban nem csak idősebb korban, hanem akár a fiatalabb életévekben is bekövetkezhet súlyos érzelmi trauma vagy agyi károsodás következtében. A memóriahanyatlás emlékezetkieséssel (amnézia), feledékenységgel, memóriacsökkenéssel írható le. Hogyan védekezhetünk ellene?

A-vitamin

A-vitamin

Az A-vitamin egy létfontosságú, zsíroldékony vitamin. Antioxidáns tulajdonságai révén fontos szerepet játszik a sejtek védelmében. Látásban, a reproduktivitásban, légzőrendszer működésében, immunrendszeri aktivitásban, bőr épségének biztosításában nélkülözhetetlen.

Anti-aging kozmetikumok

Anti-aging kozmetikumok

Sajnos az idő kerekét nem lehet visszafordítani, egyszer mindannyian megöregszünk. Azonban léteznek olyan eljárások, ételek, italok, természetes vegyületek, amelyek szerepet játszanak a természetes öregedési folyamatok lassításában.

Aromaterápia

Aromaterápia

Napjainkban az alternatív terápia egyre nagyobb teret hódít. Számos, olyan többezer éves gyógymód létezik, amelyek hatása megfellebbezhetetlen. Ide tartozik az ókori Egyiptomból származó aromaterápia is.A mendemonda szerint Kleopátra az aromaterápiának és különleges masszázsoknak köszönhette szépségét. Az ókori Egyiptom idejében terjedt el a különféle növényi olajok terápiás célú alkalmazása. A többezer éves múltra visszatekintő eljárás később az I. világháború idején éledt újjá, amikor Gattefossé nevű francia orvos háborús sebesülteket kezelt illóolaj keverékekkel. Az eljárás ekkor kapta az aromaterápia Lényegében egy gyűjtőfogalomról van szó, beletartozik az inhaláció, fürdő, orális adagolás, masszázs, testpakolás is. Közös jellemzőjük az aromaolajok – más néven illó- vagy esszenciális olajok- alkalmazása.Az illóolajok a terpenoid vegyületeknek köszönhetik hatásukat, amelyeket külsőleg (bőrön keresztül) vagy belsőleg (szájon át) is alkalmazhatunk. A masszázsok alkalmával azonban

Lap: 7 / 10