Keresés befejezése

Keresett szó: vitamin

Halolaj

A halakban számos létfontosságú vitamin (B-, E-, D-vitamin), ásványi anyag (magnézium, kálium, kalcium), fehérje és nem utolsó sorban esszenciális zsírsav található. Ez utóbbi csoportba tartozik az EPA és DHA, amelyek az ú.n. omega-3 zsírsavak csoportjában foglalnak helyet.

Gyermekek immunrendszerének téli erősítése

Az őszi, téli időszakban, gyermekkorban különösen fontos szerepet játszhat az immunrendszer támogatása. Nem csupán a megváltozott, sokszor szélsőséges időjárás, hőmérsékleti különbségek viselhetik meg a fejlődésben levő szervezetet, hanem az óvoda, ill. iskolakezdés, a szülők dolgos mindennapjaihoz való alkalmazkodás, valamint az óvodában, iskolában történt események is. Nem ritkán a szülők konfliktusa, stresszel teli attitűdje hat érzelmileg kedvezőtlenül a gyermekre, amelynek talaján nagyobb eséllyel fordulnak elő fertőző betegségek, legtöbbször felső légúti hurut.

C-vitamin, de hogyan?

A C-vitamin készítményeknek szinte se szeri se száma. Létezik tablettában, kapszulában, folyékony extraktum formájában. Beszélhetünk standard, retard, liposzómás és flavonoidos C-vitaminokról. Mi jellemző rájuk, melyiket válasszuk?

C-vitamin

A C-vitamin – más néven aszkorbinsav - erős antioxidáns vegyület, ezért az immunvédekezés egyik biztosítéka. Vízoldékony vitamin, amely a zöldségfélék, gyümölcsök széles arzenáljában jelen van.

Magnézium

A magnézium az ásványi anyagok csoportjába tartozik. Több mint 300 enzim működésében vesz részt, emellett a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében, az immunfunkcióban, ingerület-átvitelben is nélkülözhetetlen.

Chilipaprika, a csípős dél-amerikai gyógy- és fűszernövény

A chilipaprika – latinul capsicum – fűszernövényként terjedt el szerte a világon, azonban számos értékes gyógyhatással is jellemezhető. Csípős íze és terápiás tulajdonsága is a benne rejlő kapszaicinoid vegyületeknek köszönhető, amelynek mennyisége paprikafajtánként eltérő. Belsőleg alkalmazva emésztésserkentő, antimikrobiális, reumás fájdalomcsillapító, hőtermelést fokozó hatásokat vált ki. Külsőleg izom, ín, ízületi fájdalomcsillapító, valamint a herpeszes idegfájdalmak kezelésére is adható.