Keresett szó: flavonoidok

A bőséges zöldség és gyümölcsfogyasztás élettani jelentőségét, betegségmegelőző szerepét szinte megszámlálhatatlanul sokféle tudományos kutatási eredménye alátámasztja. A jótékony ételek közös jellemzője, hogy bioaktív vegyületeket – fitonutrienseket - hordoznak, amelyek képesek szervezetünk működését számos irányból megtámogatni.

Talán nem is gondolnánk, de sajnálatos módon hazánkban is meglehetősen nagy a köszvényes megbetegedések előfordulási gyakorisága. Anyagcsere betegségről van szó, amely legtöbbször az ízületek fájdalmával jellemezhető. A megelőzés mellett a gyógyulást is hatékonyan segíthetik a természetes gyógymódok.

A málnának nem csupán gyümölcse, hanem levele is hatékony összehúzó, erősítő, vérzéscsillapító tulajdonságokkal jellemezhető. Különösen a vastagbélre, női reproduktív szerekre fejt ki kedvező hatást.

A méhpempő az egyik legrégebbi időkből alkalmazott étrend-kiegészítő, amelynek gyökerei az ókori Egyiptomba, Kínába nyúlnak vissza. Később Hippocrates, az ókori görög orvostudós is alkalmazta. Igen sokféle kedvező hatása miatt számos elnevezéssel illették. Például a „fiatalság szökőkútjának”, vagy ” istenek eledelének” is aposztrofálták.

Bármennyire is különös, de a ginkgo biloba kivonat 60 féle biológiaiag aktív vegyületet hordoz. Mindez azt jelenti, hogy a benne rejlő molekulák képesek szervezetünk bizonyos sejtjeire hatást gyakorolni. Lássuk, miről is van szó!

Az olíva fát az egyik legrégebbi kultúrnövényként tartják számon. A bibliában is említést tesznek róla. Az ókori olimpiai játékok idején olíva levélből font koszorú járt a győzteseknek. A mediterrán országok (Olaszország, Spanyolország, Görögország, Dél-Franciaország, stb.) népi gyógyászata is előszeretettel alkalmazta.