Keresett szó: etelek

Mi az élelmi rost és milyen élelmiszerekben található?Az élelmi rostok az összetett szénhidrátokhoz tartoznak, a zöldségfélék, gyümölcsök gabonafélék, gombák, stb. emészthetetlen alkotórészei. 

Különösen télen és az évszakváltások idején, a hirtelen változó időjárás hatására fordul elő leggyakrabban a felső légutak, hörgők gyulladásos megbetegedése, amely nem ritkán köhögéssel társul. Az alábbiakban összefoglaljuk a hörghurut, köhögés csillapításának természetes kezelési és megelőzési módjait.

A felső légúti fertőzések átlagban évente 5-6 alkalommal jelentkeznek és többnyire a téli időszakban, illetve az évszakváltások idején. Az alábbiakban áttekintjük a torokfájás természetes gyógymódjait és a megelőzés lehetőségeit.

Az ánizs az ókor óta ismert különleges illatú gyógy- és fűszernövény. Nem csak ételek, sütemények ízesítésére, hanem köhögéscsillapításra, gyomor-bélrendszeri görcsök oldására, fertőtlenítésre, tejelválasztás serkentésre is alkalmazható.

Számos tudományos vizsgálat eredménye bizonyította, hogy az ú.n. keresztesvirágú zöldségfélék (pl. a brokkoli, karfiol, káposzta, bimbóskel) hozzájárulnak az egészségmegőrzéshez.

A szurokfű közkedvelt fűszernövény, amelyet első sorban az olasz ételek hordoznak.  Köhögéscsillapításra, parazita fertőzés esetén, asztma, reumás ízületi gyulladás esetén alkalmazható.