Keresés befejezése

Keresett szó: egészséges

Kalóriabevitel fogyókúra alatt

Mindenki tudja, hogy ha fogyni szeretne, az energiabevitelt kell csökkenteni vagy a szükségletet növelni. De hogyan?

Egészségügyi problémák télen

Bár az igazán hideg idő még várat magára, az egyre hűvösebb éjszakák és reggelek csalhatatlanul jelzik, hogy hamarosan beköszönt a tél. Amikor számos, az évszakra jellemző egészségügyi problémával szembesülhetünk. Mit tehetünk ezek ellen? Mutatjuk.

Mindentudó hormonjaink, inzulin

A hormonok fehérje természetű vegyületek, melyek a perifériás szövetekben termelődnek és specifikusan hatnak, de egy felsőbb agyi központ felügyeletével. Hasonlóan igen kis mennyiségben vannak jelen a szervezetben, mint a vitaminok (ugyanúgy nélkülözhetetlenek), csak azzal a különbséggel, hogy a vitaminok általában a táplálkozás útján jutnak be a szervezetbe, a külvilágból, a hormonokat viszont a szervezet állítja elő.

Kollagén és Hialuronsav: igazolt hatékonyságú szépségmolekulák

A kollagén fontos fehérje komponens. Alkotórésze a porcnak, szalagoknak, ínaknak, csontnak és fogaknak, bőrnek.

Egészségtudatosság és a vércukor

A világon minden 10. embert érint a cukorbetegség. Azonban tudatos odafigyeléssel és egészséges életvitellel a cukorbetegeségek nagy hányada megelőzhető, illetve a már kialakult diabetes jól karbantartható és a szövődmények kockázata is csökkenthető lenne.

A rostok szerepe

A rostok szerteágazó élettani szerepet töltenek be testünk egészséges működése érdekében. Nem véletlen, hogy az 1970-es évek óta fogalmaznak meg ajánlásokat diétás rostbevitelre vonatkozóan. Miért fontos bevitelük és vajon hogyan járul hozzá az eredményes fogyókúrához?
Lap: 1 / 3