A szép tiszta bőr, fényes haj és erős körmök nem feltétlenül csak drága kezelések árán érhető el.
Ez a zöld turmix segít a szervezet méregtelenítésében, megszabadít az állandó édesség utáni vágytól.
Reggeli fogyasztásával minden nap tele energiával indul, mert tele van nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
ÖSSZETEVŐK:
- 2 csésze víz (vagy több, ha a hígabb turmixokat kedveljük)
- 3 közepes banán
- 1 kis narancs, hámozva és apróra vágva
- 1/2 kis grapefruit, megtisztítva és apróra vágva (opcionális, ha szeretjük a kesernyés ízt)
- 2 teáskanál Maca por
- 2 teáskanál Chia mag vagy kendermag (opcionális)
- 2 nagy marék spenót
- 1 nagy marék kelkáposzta (vagy még több spenót)
ELKÉSZÍTÉS:
Tegyük vízbe a banánt, a narancsot, a grapefruitot, a Maca port és a chia magot, majd turmixoljuk simára.
Adjuk hozzá a spenótot és a kelkáposztát, majd újra turmixoljuk simára.
MEGJEGYZÉSEK
Előző este könnyedén előkészíthetjük a hozzávalókat, és légmentesen záródó edényben tárolhatjuk a hűtőben. Másnap reggel gyorsan összemixelhetjük és magunkkal vihetjük munkába, így útközben kiváló napindító reggeli lehet.