Keresett szó: vitamin

A lucerna egy olyan évelő növény, amelynek gyógyító hatását nemcsak a nyugati orvoslásban, hanem már az ősi Kínában is felismerték. Béta karotint, C-, E-, D- és K-vitamint hordoz. Jin karakterű, és erősítő, tonizáló hatást fejt ki. A húgyhólyag, a prosztatagyulladás esetében, valamint derékfájásra adható. Szabályozza a bélműködést és az alvászavar oldásában is segítségre lehet. Szoptató kismamák esetében serkenti a tejelválasztást. A vérszegénység prevenciójában is segít (vastartalmánál fogva), emellett vizelethajtó hatást vált ki.

A ginzeng többezer éve ismert gyógynövény, amelyet a kínaiak máig nagy becsben tartanak. Nem véletlenül, hiszen nincs olyan szövet az emberi szervezetben, amelyre ne fejtene ki hatást. Kiemelkedik immunrendszert erősítő, roboráló, vitalizáló, afrodiziákus és gyulladáscsökkentő tulajdonsága.  

A gránátalma a bőség, szerelem, termékenység ősi szimbóluma. Rendkívül gazdag antioxidáns forrás. Régebben a bélférgesség és egyéb fertőzés kezelésére alkalmazták. Napjainkban a daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésére ajánlják.

A hibiszkusz a mályvafélék családjába tartozik, amely különösen a szubtrópusok, trópusok közkedvelt növénye. Virágjából hűsítő ital készíthető. Menstruációs zavarok kezelésére, hólyaghurut, köhögés ellen és lázcsillapításra és vérnyomáscsökkentésre, koleszterincsökkentésre is alkalmazható.

 Hazánkban négy szibériai homoktövisfajta terem, melyeknek nemcsak alakja, termése, mérete és színe különböző, hanem C-vitamin és karotinoid tartalma is. Immunrendszert erősítő hatása rendkívüli. Emellett magas növényi szteroid tartalmánál fogva csökkenti a női változókor kellemetlen tüneteit.

A fekete retek jótékony hatásai már az ókori Egyiptomban ismertek voltak. Később a középkorban köhögéscsillapításra alkalmazták. Epeserkentő, görcsoldó, anyagcsere fokozó hatása sem lebecsülendő.