Keresett szó: fogyókúrás

Mi az élelmi rost és milyen élelmiszerekben található?Az élelmi rostok az összetett szénhidrátokhoz tartoznak, a zöldségfélék, gyümölcsök gabonafélék, gombák, stb. emészthetetlen alkotórészei. 

Chili, fahéj, keserűnarancs. Mi az eredményes fogyókúra titka? Kell hozzá egy jó, személyre szabott étrend, mozgásprogram és némi segítség az új generációs étrend-kiegészítők közül. Ki gondolná, hogy három, hazánkban, a diétákban kevéssé ismert egzotikus növény is sokat tehet hozzá a fogyókúra sikeréhez!

A garcinia egy Indiában őshonos trópusi gyümölcs, amely szerepet játszhat étrend kiegészítésében.

A chilipaprika – latinul capsicum – fűszernövényként terjedt el szerte a világon, azonban számos értékes gyógyhatással is jellemezhető. Csípős íze és terápiás tulajdonsága is a benne rejlő kapszaicinoid vegyületeknek köszönhető, amelynek mennyisége paprikafajtánként eltérő. Belsőleg alkalmazva emésztésserkentő, antimikrobiális, reumás fájdalomcsillapító, hőtermelést fokozó hatásokat vált ki. Külsőleg izom, ín, ízületi fájdalomcsillapító, valamint a herpeszes idegfájdalmak kezelésére is adható.

A trópusokon élő garcinia cambogia gyümölcsének héja értékes hatóanyagai révén segíthetik a fogyókúrás programok eredményességét, mivel az étvágyat szabályozza, valamint a testzsír csökkentésben is részt vehet.

A zöld kávé a kávé pörköletlen, zöld színű változata, amely fekete társánál jóval kevesebb koffeint, viszont annál több klorogénsavat hordoz.