Keresés befejezése

Keresett szó: dieta

Három egzotikus növény, a fogyókúrádhoz

Chili, fahéj, keserűnarancs. Mi az eredményes fogyókúra titka? Kell hozzá egy jó, személyre szabott étrend, mozgásprogram és némi segítség az új generációs étrend-kiegészítők közül. Ki gondolná, hogy három, hazánkban, a diétákban kevéssé ismert egzotikus növény is sokat tehet hozzá a fogyókúra sikeréhez!

Konjac gyökér a fogyókúrában

A konjac gyökér táplálkozás-élettani hatásai között kiemelkedik a koleszterinszint csökkentés, a székrekedés megakadályozása és a telítettség-érzés fokozás, amely a sikeres testtömeg csökkentésnek lehet záloga

Bikini diéta, hogy mielőbb felvehesd a kedvenc fürdőruhádat!

Mit kell tenned annak érdekében, hogy aggodalom nélkül vehesd fel kedvenc bikinid?Ha abból indulunk ki, hogy Magyarországon minden második felnőtt elhízott vagy túlsúlyos, akkor egyértelmű, hogy a nyári formába hozás (vagyis a fogyókúra) igen sok embert érinthet. Sok esetben a kilók évek hosszú sora alatt, szinte észrevétlenül rakódnak és már csak akkor tűnik fel, amikor legalább tíz kilóval tovább fut a mérleg nyelve. Máskor a téli időszakban felszökött néhány kiló pluszt érezzük igen látványosnak, amellyel legtöbbször a fürdőruhapróba kapcsán szembesülünk.

A lúgosítás és a vegetarianizmus

A jól megtervezett, változatos vegetariánus étkezés maximálisan eleget tesz a helyes táplálkozás irányelveinek, sőt számos betegség megelőzését is elősegíti. Mindemellett a magas zöldségféle, gyümölcs, gabonaféle bevitel jóval kevesebb állati eredetű fehérje és zsiradék fogyasztásával társul, amely a lúgosítás szempontjából is kedvező.  

A lúgosítás gyakorlata (1. rész)

A lúgosítás módszerei közt számos változatot megkülönböztethetünk, amelyek azonban élesen nem különíthetők el egymástól. Legyen szó bármelyik módszerről, az étkezés – különösen a zöld leveles növények és más zöldségek, gyümölcsök -  mindegyikben kulcsszerepet kap.  

Diéták, amelyek lúgosítanak

A lúgosítás kulcsa a zöld növények és más zöldségfélék, gyümölcsök fogyasztásában rejlik. Számos, elsősorban testtömeg csökkentést és méregtelenítést célzó diéta ismert, amelyek tulajdonképpen lúgosítják szervezetünket. Lássuk, melyek tartoznak ide.  
Lap: 3 / 4