Görögszéna
A görögszéna egy olyan növény, amely több kontinensen, Európában, Észak-Afrikában, Ázsiában is őshonos. Mivel számos értékes hatóanyagot hordoz, ezért gyógyhatási is szerteágazók. Lássuk, miről is van szó!
A görögszéna botanikai neve Trigonella foenum-graecum. Egynyári növényről van szó, amely 0,6-0,9 m magasra nő. Jellegzetes illattal és apró halványsárga virágokkal tűnik ki növénytársai közül. A görögszéna magja számos aktív komponenst zár magába, amelyek között a vas, A-vitamin, B1-vitamin, C-vitamin, foszfátvegyületek, szaponinok, trigonellin és más alkaloidok emelkednek ki.
A terápiás értékek mellett említést érdemel ízfokozó tulajdonsága is, amelyet főleg Egyiptom, India és a Közel-Kelet országai aknáznak ki, ételeikbe keverve, salátaként. Emellett a dohányáruk és üdítőitalok ízesítésére is alkalmazzák, valamint kozmetikumokhoz is adják. Napjainkban antibakteriális és gombaellenes hatásai miatt élelmiszerek tartósítására is használják.
Számos tudományos vizsgálat eredménye kimutatta, hogy a görögszéna a vércukorszint szabályozásában vesz részt 1-es és 2-es típusú cukorbetegség fennállta esetén. Napi 15mg görögszéna hatására az éhgyomri, valamint az étkezés utáni vércukorszint változás limitálható. Azonban alkalmazása orvosi felügyelet mellett ajánlott, mivel egyénileg eltérő vércukorszint változások tapasztalhatók.
A görögszéna székletlazító hatást is kifejt, különösen akkor, ha bőséges folyadékkal fogyasztják. Emellett a szoptató kismamák tejelválasztásának serkentésében is élen jár. Számos vizsgálat bebizonyította vesekőképződést (különösen a kalcium-oxalát kövek) gátló hatását is. A gyomor falát képes védelmezni a felmaródásokkal, gyulladásos folyamatokkal szemben.
Külsőleg ekcéma, égési sérülések, ízületi gyulladások, lábszárfekélyek kezelésére is alkalmas, amely a gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhető.
Tesztofen nevű növényi szteroid-vegyülettartalmának köszönhetően a férfi nemi vágy fokozásában, az erő, direktivitás, rámenősség hangsúlyozásában játszhat szerepet.
Összefoglalva elmondható, hogy a görögszéna szerteágazó jótékony hatást fejt ki szervezetünkben. Külsőleg, szájon át, inhaláció vagy toroköblítő formájában hatásos gyulladáscsökkentő. Aktív szerepet kaphat a vércukorszint szabályozásában, a tejelválasztás fokozásában és a férfi potencia növelésében is.
